花椒芽炒牛肉 - 牛肉(瘦)250克

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花椒芽炒牛肉

花椒芽炒牛肉

主料:牛肉(瘦)250克

辅料:花椒葉100克

调料:甜面醬10克 蠔油10克 姜5克 大蔥5克 老抽10克 澱粉(玉米)10克 鹽3克 味精1克 料酒10克 胡椒粉2克 色拉油50克

做法:

1. 花椒芽擇洗乾淨;2. 牛肉切成絲;3. 牛肉絲用料酒、精鹽、胡椒粉醃漬入味,再用水澱粉抓勻上漿;4. 鍋上火放油,待油溫三四成熱時,將牛肉絲放入油鍋內滑散,然後倒出瀝油;5. 鍋留底油,投入蔥絲、姜絲熗香後;6. 放入面醬、蠔油略炒,下入牛肉絲,調入料酒、老抽和高湯;7. 最後放入花椒芽,邊顛翻邊加入味精,淋上香油,翻勻後出鍋裝盤,即成。

技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1000克。

分類:家常菜     微辣  

花椒芽炒牛肉成分
  • 能量788.52千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質52.7克
  • 脂肪55.79克
  • 碳水化合物19.49克
  • 葉酸4.4微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 膽固醇145毫克
  • 維生素A17.65微克
  • 胡蘿蔔素15.9微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸16.33毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E36.95毫克
  • 鈣36.6毫克
  • 磷463.58毫克
  • 鉀798.89毫克
  • 鈉2298.56毫克
  • 碘27.41微克
  • 鎂65.79毫克
  • 鐵8.89毫克
  • 鋅10.2毫克
  • 硒27.45微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.44毫克
  • 花椒芽炒牛肉的做法,花椒芽炒牛肉怎麼做
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