干拌牛肚領 - 牛肚500克

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干拌牛肚領

干拌牛肚領

主料:牛肚500克

调料:姜5克 大蔥5克 花椒粉3克 辣椒油10克 味精3克 料酒3克 鹽4克

做法:

1.石灰用熱水1千克攪化,將牛肚泡兩小時,用刀刮盡黑皮,用水洗掉石灰味,將蔥切成馬耳形,姜切大塊。 2.將淨牛肚用水煮熟,用涼水沖涼,片去油和筋,再用蔥段、姜塊、料酒、精鹽和水將牛肚煮爛,用原水泡兩小時,撈出晾涼。 3.將牛肚片成薄片,用精鹽、味精攪勻,等鹽化後再加辣椒油、花椒面、蔥拌勻即可。

技巧:備石灰100克,清水1000克。

分類:私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     麻辣味  

干拌牛肚領成分
  • 能量468.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質74.05克
  • 脂肪18.32克
  • 碳水化合物3.6克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇520毫克
  • 維生素A16.44微克
  • 胡蘿蔔素38.9微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸12.62毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E11.35毫克
  • 鈣227.55毫克
  • 磷524.69毫克
  • 鉀837.05毫克
  • 鈉2122.85毫克
  • 碘0.41微克
  • 鎂91.62毫克
  • 鐵9.43毫克
  • 鋅11.66毫克
  • 硒45.52微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳1.36毫克
  • 干拌牛肚領的做法,干拌牛肚領怎麼做
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麻辣味美食
 
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