口味蝦 - 小龍蝦500克

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口味蝦

口味蝦

主料:小龍蝦500克

调料:辣椒(紅、尖、干)20克 花椒5克 植物油50克 大蒜(白皮)5克 姜5克 八角5克 桂皮3克 鹽3克 醬油5克 料酒5克

做法:

1. 把活蝦買回來先養兩天,讓蝦把身體裡的淤泥吐盡;2. 蝦一定要洗乾淨,必要時用刷子刷; 3. 將蝦過油,待表面呈紅色撈起;4. 將辣椒、花椒放入油中炸出香味;5. 放入蒜和姜用中火炒出香味;6. 把蝦、八角、桂皮放入鍋中加適量水用大火烹煮;7. 一分鐘後放入鹽、醬油和料酒悶一下;8. 待桂皮、八角的香味濃郁時,再加適量水;9. 繼續煮半個小時左右,待水熬成濃汁時,便可出鍋了。

技巧:小龍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:補虛養身食譜   家常菜   壯腰健腎食譜   骨質疏鬆食譜   通乳食譜     麻辣味  

口味蝦成分
  • 能量541.55千卡
  • 蛋白質78.1克
  • 脂肪22.17克
  • 碳水化合物20.04克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維12.12克
  • 維生素A3.15微克
  • 胡蘿蔔素19微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.98毫克
  • 煙酸14.02毫克
  • 維生素C0.55毫克
  • 維生素E23.53毫克
  • 鈣468.66毫克
  • 磷1223.55毫克
  • 鉀3034.42毫克
  • 鈉2598.81毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂56.26毫克
  • 鐵34.52毫克
  • 鋅9.14毫克
  • 硒40.03微克
  • 銅5.58毫克
  • 錳19.37毫克
  • 口味蝦的做法,口味蝦怎麼做
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