袈裟牛肉 - 雞蛋200克 牛肉(肥瘦)125克

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袈裟牛肉

袈裟牛肉

主料:雞蛋200克 牛肉(肥瘦)125克

辅料:澱粉(玉米)30克 小麥麵粉15克

调料:醬油10克 花椒粉1克 大蔥10克 姜2克 花生油75克 味精1克 椒鹽15克 鹽3克 香油5克

做法:

1. 將牛肉剁餡;2. 姜、蔥分別洗淨切碎米;3. 牛肉餡加入姜米、蔥米、花椒面、鹽、醬油、香油、味精攪拌成餡;4. 把一個雞蛋磕入碗內,加入麵粉調成糊;5. 其餘雞蛋磕入碗內,加鹽、澱粉抽打均勻;6. 炒勺上火,抹一層油擦淨,將雞蛋倒入轉勻,攤成薄雞蛋皮2張;7. 將雞蛋皮平鋪,上抹勻蛋糊;8. 將肉餡平攤在一張上抹平,再把另一張蓋上按實,切成余象眼塊;9. 將切好的袈裟肉放入熱油鍋中炸至金黃色,外皮微焦,即可撈出裝盤。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備花生油約500克;2. 食時佐以椒鹽。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   油淋炸   鹹鮮味  

袈裟牛肉成分
  • 能量1274.68千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質55.4克
  • 脂肪103.31克
  • 碳水化合物46.97克
  • 葉酸231.41微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇1275毫克
  • 維生素A478.64微克
  • 胡蘿蔔素11.2微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸8.27毫克
  • 維生素C0.38毫克
  • 維生素E39.6毫克
  • 鈣181.29毫克
  • 磷537.93毫克
  • 鉀662.75毫克
  • 鈉2211.54毫克
  • 碘55.21微克
  • 鎂75.12毫克
  • 鐵12.67毫克
  • 鋅8.72毫克
  • 硒38.3微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.67毫克
  • 袈裟牛肉的做法,袈裟牛肉怎麼做
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