縐紗肉 - 豬肘500克

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縐紗肉

縐紗肉

主料:豬肘500克

调料:大蔥10克 姜30克 醬油30克 白砂糖10克 黃酒15克 味精1克 八角2克 糖色5克 花生油25克

做法:

1. 用鐵筷子將豬肘肉叉起,在旺火上將肉皮烤焦黃色,再放入熱水內浸透,然後用刀刮淨焦黃皮洗淨;2. 將肘肉放入湯鍋內,用中火煮至五成熟時撈出;3. 用刀在肉皮表面剞十字花刀,塗上一層糖色;4. 炒鍋內放入花生油,在旺火上燒至八成熱時,將肘肉放入炸至肉皮發紅時撈出;5. 取大碗1個,將八角用刀拍碎撒在碗底,將豬肘肉皮朝下放入碗內,加入清湯、醬油、黃酒、蔥、薑片,入籠蒸爛取出;6. 將豬肉扣入湯碗內;7. 將蒸肉的湯潷入湯鍋內,加入白糖和薑末,在小火上煉1分鐘左右,加味精攪勻澆在肘肉上即成。

技巧:備花生油1000克,實耗約25克。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:山東菜     鹹甜味  

縐紗肉成分
  • 能量1914.73千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質87.95克
  • 脂肪165.33克
  • 碳水化合物18.46克
  • 葉酸2.2微克
  • 膳食纖維1.97克
  • 膽固醇395毫克
  • 維生素A49.64微克
  • 胡蘿蔔素58.2微克
  • 硫胺素1.88毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸13.9毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E12.94毫克
  • 鈣77.17毫克
  • 磷790.22毫克
  • 鉀1149.33毫克
  • 鈉2200.05毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂126.08毫克
  • 鐵9.07毫克
  • 鋅9.55毫克
  • 硒35.13微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳1.66毫克
  • 縐紗肉的做法,縐紗肉怎麼做
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