漢語學習網

海米冬瓜湯 - 冬瓜300克蝦米50克

美食菜譜查詢

海米冬瓜湯

海米冬瓜湯

主料：冬瓜300克蝦米50克

调料：大蔥5克姜5克鹽2克味精1克香油5克

做法：

1. 將冬瓜去皮、瓤、洗淨。2. 冬瓜切成5厘米、2厘米寬的長方片。3. 炒鍋上旺火，加入200克鮮湯，燒沸後放入冬瓜片、海米、精鹽煮約10分鐘，加入蔥花、生薑絲、撇去浮沫，淋上香油即可。

技巧：此湯菜具有清熱解毒，消腫排膿，化腐生肌的功效。適用於治療面色無華、形體消瘦、持續咯膿痰、膿血。

分類：美容養顏食譜肺調養食譜清熱解毒食譜水腫食譜煮鹹鮮味

海米冬瓜湯成分

能量173.78千卡
維生素B60.07毫克
蛋白質23.3克
脂肪6.93克
碳水化合物8.28克
葉酸50.8微克
膳食纖維3.56克
膽固醇262.5毫克
維生素A12.45微克
胡蘿蔔素11.7微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.06毫克
煙酸3.23毫克
維生素C48.35毫克
維生素E4.34毫克
鈣319.44毫克
磷368.54毫克
鉀466.57毫克
鈉3323.38毫克
碘41.25微克
鎂151.11毫克
鐵5.94毫克
鋅2.26毫克
硒37.83微克
銅1.21毫克
錳0.64毫克
海米冬瓜湯的做法，海米冬瓜湯怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

海米冬瓜湯，美容養顏食譜肺調養食譜清熱解毒食譜水腫食譜煮鹹鮮味 © 美食精選