肉丸海參 - 海參(水浸)300克

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肉丸海參

肉丸海參

主料:海參(水浸)300克

辅料:豬肉(肥)50克 豬肉(瘦)80克 雞蛋150克 荸薺50克

调料:大蔥13克 姜12克 澱粉(豌豆)25克 醬油5克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克 植物油20克 蔥油5克

做法:

1.肥瘦肉末、蔥薑末、雞蛋、荸薺末、涼高湯50克、澱粉20克及少許醬油、適量鹽、味精拌勻,做成10個直徑25厘米的丸子,放植物油中炸呈金黃色至八成熟撈出。 2.海參片成大片,沸水中焯出。 3.勺內加入蔥油燒熱,烹入料酒,加入高湯、醬油、白糖,放入丸子燒透入味,再加入海參燒入味,用水澱粉勾芡,淋大蔥油裝盤。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   貧血食譜   滋陰食譜   延緩衰老食譜   腎調養食譜     鹹鮮味  

肉丸海參成分
  • 能量898.64千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質57.68克
  • 脂肪63克
  • 碳水化合物37.54克
  • 葉酸178.34微克
  • 膳食纖維1.29克
  • 膽固醇1146.8毫克
  • 維生素A440.09微克
  • 胡蘿蔔素39.32微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸6.54毫克
  • 維生素C4.37毫克
  • 維生素E3.48毫克
  • 鈣830.49毫克
  • 磷427.95毫克
  • 鉀854.2毫克
  • 鈉1744.66毫克
  • 碘42.36微克
  • 鎂152.62毫克
  • 鐵9.24毫克
  • 鋅5.58毫克
  • 硒51微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.86毫克
  • 肉丸海參的做法,肉丸海參怎麼做
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