鉗子米炒芹菜
主料:芹菜400克
辅料:蝦米30克
调料:鹽2克 姜8克 味精3克 雞油3克 黃酒5克 薑汁10克 大蔥8克
做法:
1.芹菜去葉尖,摘去老筋,掰成長3.3 厘米的段。蝦米用熱水泡透,大的片成3 片,小的片成2 片。將芹菜放在漏勺裡,在開水中焯一下,撈出備用。2.將熟雞油倒入炒鍋內,置於旺火上燒到八成熱,下蔥末、薑末和蝦米,略煸一下,隨後下入紹酒、薑汁和精鹽。倒入焯好的芹菜,下入味精,迅速翻炒兩下即成。
技巧:急火短炒,一鍋成菜。
贴士:芹菜有「甘涼清胃,滌熱,祛風,利口齒、咽喉,明目」的作用。
分類:北京菜 清熱去火食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 健脾開胃食譜 生炒 鹹鮮味