油爆青蝦 - 青蝦500克

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油爆青蝦

油爆青蝦

主料:青蝦500克

调料:大蔥15克 姜10克 鹽10克 白砂糖30克 醋30克 花生油100克 味精10克 香油25克

做法:

1. 蝦用剪刀剪去須足頭的尖部,洗淨控水;2. 蔥、姜切成末;3. 加上鹽、白糖、醋、味精對成汁;4. 燒熱花生油,把青蝦炸熟撈出控油;5. 倒出花生油加入香油,燒熱後把蝦倒入;6. 把對好的汁烹一下即可盛盤。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:青蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:四川菜   油爆   鹹甜味  

油爆青蝦成分
  • 能量1722.15千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質56.51克
  • 脂肪129.54克
  • 碳水化合物82.54克
  • 葉酸2.55微克
  • 膳食纖維0.63克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A514.45微克
  • 胡蘿蔔素26.6微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸11.6毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E116.01毫克
  • 鈣437.45毫克
  • 磷1517.85毫克
  • 鉀3570.6毫克
  • 鈉4832.25毫克
  • 鎂669.5毫克
  • 鐵49.38毫克
  • 鋅14.59毫克
  • 硒89.51微克
  • 銅17.52毫克
  • 錳7.77毫克
  • 油爆青蝦的做法,油爆青蝦怎麼做
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