黑豆鯉魚湯 - 鯉魚250克

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黑豆鯉魚湯

黑豆鯉魚湯

主料:鯉魚250克

辅料:黑豆30克

调料:姜5克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 將黑豆洗淨,浸三小時;2. 生薑洗淨;3. 鯉魚去鱗、鰓、腸臟,洗淨,起油鍋,略煎;4. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。 

技巧:補腎利水;腎病水腫屬腎虛者,症見水腫反覆發作,以下半身腫為多,小便不利,口乾渴,面色蒼白,四肢不溫等,若腎虛寒者,黑豆可炒後用。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。

分類:腎調養食譜   水腫食譜   利尿食譜     鹹鮮味  

黑豆鯉魚湯成分
  • 能量394.21千卡
  • 蛋白質55.67克
  • 脂肪15.05克
  • 碳水化合物12.38克
  • 葉酸91.18微克
  • 膳食纖維3.2克
  • 膽固醇210毫克
  • 維生素A65.4微克
  • 胡蘿蔔素17.5微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸7.4毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E8.38毫克
  • 鈣196.21毫克
  • 磷661.33毫克
  • 鉀1263.35毫克
  • 鈉1478.42毫克
  • 碘11.75微克
  • 鎂157.8毫克
  • 鐵4.72毫克
  • 鋅6.48毫克
  • 硒40.56微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.16毫克
  • 黑豆鯉魚湯的做法,黑豆鯉魚湯怎麼做
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