蜜棗豬肺湯 - 豬肺500克

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蜜棗豬肺湯

蜜棗豬肺湯

主料:豬肺500克

辅料:杏仁20克 百合(干)10克 蜜棗30克

调料:鹽3克

做法:

1.豬肺洗淨,切件。 2.洗淨杏仁、百合、蜜棗。 3.把適量清水高火6分鐘滾,放入豬肺、杏仁、百合、蜜棗,中火40分鐘,下鹽調味即可。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。 蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

分類:私家菜   肺調養食譜   咳喘食譜   支氣管炎食譜   哮喘食譜     鹹鮮味  

蜜棗豬肺湯成分
  • 能量663千卡
  • 蛋白質66.56克
  • 脂肪28.69克
  • 碳水化合物38.55克
  • 葉酸6.52微克
  • 膳食纖維3.51克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A50微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸9.21毫克
  • 維生素C21.7毫克
  • 維生素E5.96毫克
  • 鈣70.96毫克
  • 磷846.2毫克
  • 鉀1191.22毫克
  • 鈉1599.25毫克
  • 碘1.68微克
  • 鎂95.56毫克
  • 鐵28.61毫克
  • 鋅7.12毫克
  • 硒57.54微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.48毫克
  • 蜜棗豬肺湯的做法,蜜棗豬肺湯怎麼做
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