炸溜黃魚 - 大黃魚900克

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炸溜黃魚

炸溜黃魚

主料:大黃魚900克

辅料:豌豆20克 荸薺20克 雞蛋黃50克 澱粉(蠶豆)20克

调料:小蔥10克 姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖15克 黃酒20克 醬油20克 醋20克 鹽2克 菜籽油100克

做法:

1. 黃魚剖洗淨,剁去胸鰭和背鰭,魚身兩側剞牡丹花刀(即從頷下起,等距離斜刀深批進魚肉,使魚肉翻出似牡丹花瓣狀),兩面各剞6 刀,放入大盤中;2. 將切好花刀的魚抹上鹽,灑酒稍醃漬,然後抹上蛋黃液,拍上干澱粉;3. 荸薺去殼、洗淨,切指甲片;4. 蔥、姜、蒜切末;5. 取鍋置旺火上,下入菜籽油,七成熱時,手提魚尾,用熱油淋澆魚的切口,定型後,將魚放入鍋中炸熟撈起;6. 待油溫回升,再將魚入鍋炸至外層發脆撈起裝盤;7. 在炸魚的同時,另取炒鍋1 只置旺火上燒熱,放少許油,投入蔥、姜、蒜末及青豆、荸薺等配料煸炒,加入黃酒、精鹽、醬油、白糖和開水200毫升左右,然後用醋調稀濕澱粉勾芡,並加入沸油,推入芡內起大泡時,迅速澆在炸好的魚上即可。

技巧:1. 魚要新鮮,剖魚時刀口要深,距離要均勻,使成熟一致並保持外形美觀;2. 魚塗液拍粉後,應即下油鍋炸,不能久放,否則粉會結團;3. 炸時油量要多,否則難易形成外脆裡嫩的質感,易準備菜籽油2000克;3. 炸魚、制芡兩個步驟,動作要協調,迅速,要熱芡澆熱魚,才能形成炸溜的奇妙風味。

贴士:1. 黃魚又稱黃花魚,主要有大黃魚、小黃魚之分,是我國漁業的主要經濟海產之一。黃魚肉呈蒜瓣狀,細嫩鮮美,刺少肉多。宜鮮食。2. 「炸溜黃魚」選用新鮮大黃魚烹製而成,鹵紅芡活,色澤金亮,經炸後的魚身,切口外翻成牡丹花瓣狀,熱芡澆熱魚氣泡翻滾,吱吱作響,真可謂色、聲、味、形具佳,是溫州的傳統風味菜。

分類:神經衰弱食譜   補氣食譜   延緩衰老食譜   浙江菜   焦溜   酸甜味  

炸溜黃魚成分
  • 能量2139.75千卡
  • 蛋白質171.03克
  • 脂肪136.76克
  • 碳水化合物53.41克
  • 葉酸19.24微克
  • 膳食纖維1.29克
  • 膽固醇755毫克
  • 維生素A332.65微克
  • 胡蘿蔔素142微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸18.58毫克
  • 維生素C6.85毫克
  • 維生素E74.06毫克
  • 鈣592.94毫克
  • 磷1810.1毫克
  • 鉀2707.08毫克
  • 鈉3118.08毫克
  • 碘0.66微克
  • 鎂429.44毫克
  • 鐵17.58毫克
  • 鋅8.69毫克
  • 硒398.44微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳1.57毫克
  • 炸溜黃魚的做法,炸溜黃魚怎麼做
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