冬瓜雞雜湯 - 冬瓜250克

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冬瓜雞雜湯

冬瓜雞雜湯

主料:冬瓜250克

辅料:豬肉(肥)100克 母雞100克

调料:豬油(煉製)20克 大蔥10克 姜5克 鹽5克 味精2克 料酒5克 香油1克

做法:

1. 雞和豬肉斬成小塊;2. 加姜、蔥和清水同煮成湯,揀去姜;3. 冬瓜去皮、籽洗淨後切成2厘米寬、5厘米厚的片;4. 炒鍋燒熱,放大油,用旺火煸炒冬瓜片;5. 然後倒入煮好的湯,待冬瓜熟;6. 放雞和豬肉塊、鹽、味精,最後放料酒,淋點香油即成。

分類:家常菜   補虛養身食譜   利尿食譜   水腫食譜     鹹鮮味  

冬瓜雞雜湯成分
  • 能量1277.49千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質24.48克
  • 脂肪126.88克
  • 碳水化合物13.47克
  • 葉酸24.84微克
  • 膳食纖維3.12克
  • 膽固醇293.6毫克
  • 維生素A175.9微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸10.35毫克
  • 維生素C40.5毫克
  • 維生素E3.42毫克
  • 鈣45.75毫克
  • 磷169.33毫克
  • 鉀467.03毫克
  • 鈉2219.09毫克
  • 鎂47.04毫克
  • 鐵2.66毫克
  • 鋅2.47毫克
  • 硒7.95微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.34毫克
  • 冬瓜雞雜湯的做法,冬瓜雞雜湯怎麼做
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