砂仁鯽魚
主料:鯽魚1000克
辅料:陳皮6克 蓽茇6克 砂仁6克
调料:胡椒3克 辣椒(紅、尖、干)6克 茴香籽[小茴香籽]6克 大蔥50克 姜20克 大蒜(白皮)10克 花生油75克 鹽10克
做法:
1. 將胡椒粉碾碎,同辣椒、陳皮、砂仁、蓽茇、小茴香、45克蔥(切段)、15克姜(切片)、蒜(切片)用鹽和勻待用。2. 鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗淨,瀝干水,將調拌好的藥物和調料慢慢裝入魚腹內。3. 燒熱鍋,放入花生油,七成熱時,將鯽魚下油中煎制,待魚色黃至熟,即可撈出瀝油。4. 另起熱鍋,加熟油少許,煸姜(切末)、蔥(切末),注入清湯,調好味後,將已煎熟的鯽魚下湯內略煮,待湯沸後即可以食。技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。
贴士:1. 此方有補虛健脾、行氣利水之功。2. 適合脾胃虛弱、食少腹脹,或脾胃虛寒、腹痛洩瀉等症;體虛而水濕停滯、小便不利的病人亦宜食用。