醬油嫩雞 - 雞1000克

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醬油嫩雞

醬油嫩雞

主料:雞1000克

调料:黃酒50克 醬油200克 白砂糖200克 大蔥15克 姜45克 八角10克 桂皮10克 香油20克

做法:

1. 將雞斬去腳,抽去腿骨,洗淨後瀝干;2. 炒鍋置旺火上,放入醬油、黃酒、白糖、桂皮、八角、蔥結、姜塊、雞清湯(500毫升)燒沸;3. 鍋內放入雞燒沸後翻身,用圓盤壓住雞身,端鍋離火口;4. 燜約10分鐘,再置中火上,將雞翻身燒沸,用圓盤壓住雞身,把鍋端離火口;5. 再燜5分鐘,置中火上燒沸後撈出,按原雞形斬塊排列盤中,澆上醬油鹵、香油即成。

技巧:備醬油1000克,實用約200克。

分類:江蘇菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   老人食譜     鹹甜味  

醬油嫩雞成分
  • 能量2850千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質206.2克
  • 脂肪115.02克
  • 碳水化合物246.08克
  • 葉酸3.68微克
  • 膳食纖維6.28克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A494.95微克
  • 胡蘿蔔素90.1微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素1.23毫克
  • 煙酸60.18毫克
  • 維生素C2.25毫克
  • 維生素E20.77毫克
  • 鈣308.2毫克
  • 磷2015.9毫克
  • 鉀3376.45毫克
  • 鈉12159.97毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂544.5毫克
  • 鐵34.09毫克
  • 鋅13.91毫克
  • 硒121.2微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳5.07毫克
  • 醬油嫩雞的做法,醬油嫩雞怎麼做
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