火燒赤壁 - 甲魚400克 雞肉150克

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火燒赤壁

火燒赤壁

主料:甲魚400克 雞肉150克

辅料:火腿25克 雞蛋150克 澱粉(蠶豆)8克

调料:黃酒25克 醬油30克 白砂糖2克 小蔥5克 豬油(煉製)30克 姜2克

做法:

1. 取鱉裙用開水浸發退沙,洗淨後用清水浸漂乾淨;2. 洗淨鱉裙取出改刀,切成約5厘米長的菱形塊;3. 將鱉裙塊放入盤內,加入黃酒15克、蔥結、薑片,上籠用旺火蒸至酥軟;4. 雞蛋磕破,取出兩個蛋清待用,蛋黃打散後放在小盆內,上籠蒸熟成蛋糕;5. 將蒸熟的蛋糕取出切成的3 厘米長的薄片;6. 熟火腿切成約5 厘米長的薄片;7. 蛋清兩個(約50克)打散,放入雞片掛漿;8. 炒鍋置火上,燒熱滑油,加入熟豬油,用旺火燒至三四成熱、投入雞片,斷生後倒入漏勺內瀝油;9. 鍋內留底油,旺火燒熱,投入蔥段爆出香味,撈出焦蔥,放入鱉裙、火腿(留下6 片)、蛋糕(留下12 片)、黃酒(10克)、醬油、白糖和肉湯,燒製;10. 燒開後改用小火燜燒2 分鐘左右,待鱉裙入味酥爛時,再改用旺火收濃湯汁;11. 再投入雞片,用水澱粉勾芡,淋入熟豬油出鍋裝盤;12. 盤的周圍按六等份放上火腿片,兩側再圍放蛋糕片即成。

技巧:1. 若用鮮鱉裙,其味更佳,可作高檔宴席頭菜;2. 因有雞片滑油過程,需準備熟豬油300克。

贴士:火燒赤壁,因歷史小說《三國演義》裡孫劉聯合抗曹的一段故事而得名。它的主要原料是火腿與鱉裙。鱉諧音壁,鱉裙又烏黑發亮,象徵山岩石壁;火腿配以蛋糕,如紅火正旺。此菜講究火功,氣味芳香,質地酥糯,滷汁濃醇,是上海地區的食補佳餚。

分類:上海菜   特色菜     鹹鮮味  

火燒赤壁成分
  • 能量782.65千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質55克
  • 脂肪58.09克
  • 碳水化合物18.94克
  • 葉酸187.84微克
  • 膳食纖維0.22克
  • 膽固醇1074.15毫克
  • 維生素A450.16微克
  • 胡蘿蔔素45.4微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸10.75毫克
  • 維生素C1.13毫克
  • 維生素E5.47毫克
  • 鈣136.47毫克
  • 磷574.98毫克
  • 鉀772.55毫克
  • 鈉2390.71毫克
  • 碘61.02微克
  • 鎂99.28毫克
  • 鐵8.37毫克
  • 鋅4.32毫克
  • 硒41.81微克
  • 銅0.39毫克
  • 錳0.59毫克
  • 火燒赤壁的做法,火燒赤壁怎麼做
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