焦炸肉帶餅 - 肥膘肉400克

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焦炸肉帶餅

焦炸肉帶餅

主料:肥膘肉400克

辅料:春卷30克 雞蛋100克 小麥麵粉50克

调料:蔥白70克 甜面醬150克 姜5克 白砂糖5克 澱粉(玉米)25克 醬油5克 花椒1克 鹽2克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 取豬肋條中段的膘肉洗淨,切成長9.9厘米、寬4厘米、厚1厘米的約5大片,盛入大碗中;2. 碗內再放入蔥白、姜、白糖、精鹽、花椒籽、醬油,抓勻醃約15分鐘;3. 使作料入味,即去掉蔥、姜、花椒籽,接著磕入雞蛋,放入麵粉、濕澱粉,用手拌勻,使肥肉片均勻掛糊;4. 炒鍋放入中火上,放入熟豬油,燒到六成熱,將掛糊的肉片逐片放入油鍋內炸約2分鐘,轉小火或離火炸,以使料炸適,再轉中火炸焦,連油倒入漏勺,瀝去油;5. 將肉片放在砧板上,每片按1.3厘米寬切成條,共可切30條左右,盛入瓷盤中;6. 取瓷盤2個,分別將甜面醬放在中間,蔥白切成長4厘米的段拼在周圍;7. 再取瓷盤2個,分別裝入熱薄餅,以上4盤連同盛焦肉的大瓷盤同時上桌。 

技巧:因為需要炸制,所以要備熟豬油1000克,實耗50克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜     鹹甜味  

焦炸肉帶餅成分
  • 能量4436.43千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質42.73克
  • 脂肪425.62克
  • 碳水化合物124.02克
  • 葉酸125.12微克
  • 膳食纖維5.62克
  • 膽固醇1067.5毫克
  • 維生素A379.63微克
  • 胡蘿蔔素96.9微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸9.42毫克
  • 維生素C12.1毫克
  • 維生素E10.21毫克
  • 鈣167.28毫克
  • 磷473.09毫克
  • 鉀788.17毫克
  • 鈉4582.83毫克
  • 碘43.17微克
  • 鎂118.9毫克
  • 鐵14.39毫克
  • 鋅6.68毫克
  • 硒60.59微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳1.87毫克
  • 焦炸肉帶餅的做法,焦炸肉帶餅怎麼做
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鹹甜味美食
 
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