蔥油花卷 - 小麥麵粉2500克

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蔥油花卷

蔥油花卷

主料:小麥麵粉2500克

调料:酵母10克 花生油60克 大蔥250克 鹽15克

做法:

1將麵粉放在工作台上,鮮酵母用溫水攪溶調成糊狀倒入麵粉中,再加溫水500克,拌勻揉透,蓋上布靜置1小時,使其發酵(不能發得太足),然後搓勻揉透即成酵面。 2.酵面搓成0.5厘米粗細的長條,撳扁後擀成0.2厘米厚的長方片,在面片上刷上生油,撒上細鹽和蔥花,由外向裡捲攏成長條,再用刀切成7厘米長的卷塊,取筷子一根,在卷塊中間壓一下,使兩面刀口捲攏的紋路翻起來,再將壓過的卷塊折起來,用筷子在中間再壓一下,使兩側花紋翻得更清晰,即成花卷生坯。 3.將生坯放進蒸籠,稍靜置一下後,放在沸水鍋上用旺火蒸10分鐘即成。

分類:上海菜   快餐/主食   消化不良食譜     甜味  

蔥油花卷成分
  • 能量9482.5千卡
  • 維生素B62.15毫克
  • 蛋白質401.26克
  • 脂肪123.36克
  • 碳水化合物1791.55克
  • 葉酸771.96微克
  • 膳食纖維99.29克
  • 維生素A27.5微克
  • 胡蘿蔔素160微克
  • 硫胺素12.31毫克
  • 核黃素1.66毫克
  • 煙酸53.52毫克
  • 維生素C7.5毫克
  • 維生素E33.24毫克
  • 鈣953.6毫克
  • 磷4435.8毫克
  • 鉀5027.7毫克
  • 鈉5998.5毫克
  • 碘72.5微克
  • 鎂1291.5毫克
  • 鐵20.21毫克
  • 鋅6.05毫克
  • 硒186.18微克
  • 銅1.69毫克
  • 錳3.59毫克
  • 蔥油花卷的做法,蔥油花卷怎麼做
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