醬桔梗菜 - 桔梗100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

醬桔梗菜

醬桔梗菜

主料:桔梗100克

调料:醬油165克 鹽28克 辣椒粉7克 味精1克 白砂糖8克 姜2克 大蒜(白皮)2克

做法:

1.姜、蒜均切末,干桔梗用清水泡8-14小時,水泡足梗身,然後撈出進行梳絲頭部用斧頭砸批剪刀鉸開,把制好的桔梗用清水泡3-4天,每天倒換清水一次,氣候熱可多加一次換水。 2.把已泡好的梗絲撈在筐內壓去水85%,取出用手搓成,加入辣椒粉,精鹽,拌均勻加入醬油。 3.為了保持菜的味道鮮美,出廠前加麻仁,味精,白糖,鮮薑末,鮮蒜末。

技巧:桔梗:桔梗畏白及、龍眼、龍膽;忌豬肉。

分類:健脾開胃食譜   祛痰食譜   咳喘食譜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

醬桔梗菜成分
  • 能量156.18千卡
  • 蛋白質10.82克
  • 脂肪0.85克
  • 碳水化合物29.72克
  • 葉酸0.07微克
  • 膳食纖維3.45克
  • 維生素A219.27微克
  • 胡蘿蔔素1315.8微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸3.37毫克
  • 維生素C0.22毫克
  • 維生素E1.09毫克
  • 鈣129.2毫克
  • 磷366.3毫克
  • 鉀667.41毫克
  • 鈉20595.45毫克
  • 碘3.96微克
  • 鎂275.18毫克
  • 鐵16.03毫克
  • 鋅2.14毫克
  • 硒3.22微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳2.1毫克
  • 醬桔梗菜的做法,醬桔梗菜怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習