蓮子龍眼湯
主料：蓮子30克 芡實米30克 薏米50克 桂圓8克
调料：蜂蜜30克
做法：
1.蓮子、芡實米、薏米、桂圓肉加水500克大火煮開；2.用小火煮1小時；3.加入蜂蜜即成。
技巧：1. 促進新陳代謝，改善粗糙、病態的皮膚。適用於皮膚粗糙、面無澤者。2. 本湯原料均為藥食兼宜的美味天然美容保健食品。四種原料煨湯，彙集四種美食的精華物質，能為皮膚提供營養，促進新陳代謝，改善粗糙、病態的皮膚，合面部皮膚潤滑細膩，或延緩皺紋形成。
分類：美容養顏食譜 延緩衰老食譜 氣血雙補食譜 皮膚病食譜 蒸 甜味