蛋黃肚絲湯 - 豬肚400克 雞蛋150克 冬筍20克

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蛋黃肚絲湯

蛋黃肚絲湯

主料:豬肚400克 雞蛋150克 冬筍20克 香菇(干)20克 木耳(干)10克 香菜10克

调料:大蔥5克 鹽3克

做法:

1. 雞蛋煮熟,去清取黃,切片。2. 冬筍、冬菇、木耳都切成絲,香菜切成末。3. 將豬肚處理乾淨,切成肚條。4. 用旺火把豬肚絲和清湯燒開,待湯汁呈乳白色時,加鹽、姜、冬筍、冬菇、木耳、熟蛋黃,再燒開時,撒上香采即成。

技巧:先擇豬肚以黃中帶白,有光澤,堅實而柔軟,粘液多而無異味煮為佳,若求省事,可買已處理好的。

贴士:此湯適用於虛勞瘦弱,常嘔吐,下痢,疳(消化不良),心煩不得眠者。虛勞瘦弱,心煩失眠,嘔吐疳積。

分類:美容養顏食譜   失眠食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   嘔吐調理食譜     鹹鮮味  

蛋黃肚絲湯成分
  • 能量633.95千卡
  • 維生素B60.21毫克
  • 蛋白質82.67克
  • 脂肪27.66克
  • 碳水化合物31.12克
  • 葉酸227.6微克
  • 膳食纖維9.71克
  • 膽固醇2037.5毫克
  • 維生素A383.75微克
  • 胡蘿蔔素149.2微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素1.61毫克
  • 煙酸16.42毫克
  • 維生素C6.15毫克
  • 維生素E5.23毫克
  • 鈣187.61毫克
  • 磷901.15毫克
  • 鉀1116.62毫克
  • 鈉1689.36毫克
  • 碘40.95微克
  • 鎂111.76毫克
  • 鐵24.81毫克
  • 鋅11.47毫克
  • 硒69.98微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳2.09毫克
  • 蛋黃肚絲湯的做法,蛋黃肚絲湯怎麼做
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