甜石榴西米粥 - 西谷米50克 石榴150克

甜石榴西米粥

主料：西谷米50克 石榴150克

调料：蜂蜜15克 糖桂花3克

做法：

1. 將鮮甜石榴去皮，取子掰散。2. 西米洗淨，入開水鍋內略汆後撈出，再用冷水反覆漂洗，瀝干水分備用。3. 取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘後，濾去渣，加入西米，待再沸後，調入蜂蜜待滾，調入糖桂花，即可盛起食用。

技巧：石榴：石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。

分類：腹瀉調理食譜   延緩衰老食譜   防癌抗癌食譜   冠心病食譜   煮   甜味