醋椒湯 - 豬肉(瘦)250克

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醋椒湯

醋椒湯

主料:豬肉(瘦)250克

辅料:玉蘭片75克 黃瓜50克 雞蛋清25克

调料:鹽3克 味精2克 醋5克 胡椒粉5克 料酒10克 香油5克 澱粉(玉米)3克 薑汁5克 香菜10克

做法:

1. 將豬肉、玉蘭片、黃瓜分別洗淨,切成薄片;2. 肉片用雞蛋清、水澱粉抓勻備用;3. 香菜擇洗淨切段;4. 坐鍋點火,加入適量清水、精鹽、味精、料酒、薑汁;5. 待湯將開時放入肉片、玉蘭片、湯開後,將肉片與玉蘭片撈出放入碗內,將湯內浮沫撇去,放入胡椒粉、黃瓜片、醋和香菜段,淋上香油,起鍋澆在湯碗內的肉片和玉蘭片上即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:營養不良食譜   家常菜   滋陰食譜   貧血食譜     酸辣味  

醋椒湯成分
  • 能量495.36千卡
  • 蛋白質57.6克
  • 脂肪21.08克
  • 碳水化合物27.72克
  • 葉酸49.72微克
  • 膳食纖維8.96克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A137.3微克
  • 胡蘿蔔素164微克
  • 硫胺素1.41毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸13.89毫克
  • 維生素C10.05毫克
  • 維生素E6.1毫克
  • 鈣63毫克
  • 磷517.88毫克
  • 鉀898.19毫克
  • 鈉1525.96毫克
  • 碘4.81微克
  • 鎂80.73毫克
  • 鐵11.83毫克
  • 鋅7.84毫克
  • 硒26.12微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.73毫克
  • 醋椒湯的做法,醋椒湯怎麼做
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