糖枯鱔絲 - 鱔魚1500克

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糖枯鱔絲

糖枯鱔絲

主料:鱔魚1500克

辅料:生菜(團葉)15克 雞蛋50克 澱粉(蠶豆)5克

调料:小蔥50克 姜3克 鹽10克 醬油5克 植物油150克 醋25克 白砂糖50克

做法:

1. 將活鱔魚放在缸內,加入精鹽,使魚受刺激翻滾片刻,撈出放入沸水鍋中燙死;2. 再轉入沸水鍋中煮至魚口張開後取出,用尖竹片從頭到尾緊貼著骨刺劃一刀,再在背上劃兩刀,剔去骨刺和內臟,取淨鱔魚肉,撕成細絲;3. 炒鍋置旺火上,下入花生油燒熱,將鱔魚絲下鍋,邊煎、邊加油、邊轉鍋、邊翻面,直到兩面呈金黃色時,用漏勺撈出瀝油;4. 雞蛋磕入碗內攪勻入油鍋內攤成蛋皮,晾涼切成絲,放入盤中;5. 生菜擇洗乾淨,切成絲,也放入盤中;6. 炒鍋置旺火上,下入排骨湯50毫升、蔥段、姜絲、醬油、醋、白糖、濕澱粉、精鹽,熬成濃汁,放入熱香油,推成油芡;7. 再下入鱔魚絲用勺炒勻,至絲全部粘上芡汁時,起鍋裝在以生菜絲和蛋皮絲墊底的盤中即成。

技巧:1. 鱔魚肉用手撕成細絲,不可用刀切,易於入味,保持風味特色;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油2000克。

贴士:「糖枯鱔絲」系洪湖傳統名菜。其獨到之處,一是鱔魚不經宰殺,先以鹽刺激讓其滾動,下沸水鍋中燙死,以除其土腥氣;二是手撕成絲,更易於進味。成菜似綠色草坪上突起的兩座假山,巧奪天工。

分類:湖北菜   腎調養食譜   明目食譜   益智補腦食譜   補氣食譜   焦溜   酸甜味  

糖枯鱔絲成分
  • 能量1635.43千卡
  • 蛋白質278.53克
  • 脂肪25.76克
  • 碳水化合物78.42克
  • 葉酸74.24微克
  • 膳食纖維0.91克
  • 膽固醇2182.5毫克
  • 維生素A946.84微克
  • 胡蘿蔔素479.1微克
  • 硫胺素0.99毫克
  • 核黃素14.9毫克
  • 煙酸56.29毫克
  • 維生素C13.62毫克
  • 維生素E21.26毫克
  • 鈣726.86毫克
  • 磷3213.05毫克
  • 鉀4226.35毫克
  • 鈉5421.98毫克
  • 碘13.72微克
  • 鎂302.82毫克
  • 鐵41.82毫克
  • 鋅30.78毫克
  • 硒527.15微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳34.39毫克
  • 糖枯鱔絲的做法,糖枯鱔絲怎麼做
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