糟醃青魚 - 青魚500克

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糟醃青魚

糟醃青魚

主料:青魚500克

调料:江米酒1000克 鹽200克

做法:

醃法A:1.先將青魚除去內臟及魚鰓,不除魚鱗。 2.用生鹽將青魚內外擦淨,放於瓦盆內,每隔一日將魚身翻轉一下,使醃之入味,約醃10天,可把魚身掛在當風處使晾乾留用。 醃法B:1.將已醃就之魚用清水洗淨,抹乾後曬在陽光下,當魚身乾爽,分切成若幹件。 2.預備盛盛器1只,然後把魚及甜糟(江米酒),一層魚一層糟貯盛器內,封密口約糟3個月,啟封蒸食。

技巧:青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。

分類:鹵醬菜     糟香味  

糟醃青魚成分
  • 能量1500千卡
  • 蛋白質116.5克
  • 脂肪21克
  • 葉酸172.5微克
  • 膽固醇540毫克
  • 維生素A210微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸14.5毫克
  • 維生素E4.05毫克
  • 鈣359毫克
  • 磷1010毫克
  • 鉀1653毫克
  • 鈉78869毫克
  • 碘32.5微克
  • 鎂224毫克
  • 鐵7.5毫克
  • 鋅12.28毫克
  • 硒193.45微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳3.98毫克
  • 糟醃青魚的做法,糟醃青魚怎麼做
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糟香味美食
 
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