百合杞子燉兔肉 - 兔肉300克

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百合杞子燉兔肉

百合杞子燉兔肉

主料:兔肉300克

辅料:百合40克 枸杞子30克

调料:鹽5克 味精2克 香油2克

做法:

1. 將兔肉洗淨切片;2. 百合洗淨,用清水漂一夜撈出;3. 將百合、枸杞子及兔肉放入鍋中;4. 加清水,旺火燒開,小火燉至肉熟爛;5. 加食鹽、味精、香油後即成。

技巧:1. 滋陰養胃,消腫止痛,護膚美容;2. 適用於各種癌腫患者放射治療併發症。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:特色菜   滋陰食譜   胃調養食譜   美容養顏食譜   防癌抗癌食譜   原燉   清香味  

百合杞子燉兔肉成分
  • 能量471.52千卡
  • 蛋白質65.35克
  • 脂肪9.09克
  • 碳水化合物37.98克
  • 葉酸0.04微克
  • 膳食纖維5.75克
  • 膽固醇177毫克
  • 維生素A565.5微克
  • 胡蘿蔔素2925微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸18.89毫克
  • 維生素C21.6毫克
  • 維生素E3.21毫克
  • 鈣61.5毫克
  • 磷582.18毫克
  • 鉀1186.98毫克
  • 鈉2342.37毫克
  • 鎂91.24毫克
  • 鐵8.1毫克
  • 鋅4.56毫克
  • 硒36.91微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳0.55毫克
  • 百合杞子燉兔肉的做法,百合杞子燉兔肉怎麼做
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