津菜扒大鴨 - 鴨1500克

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津菜扒大鴨

津菜扒大鴨

主料:鴨1500克

辅料:白菜600克

调料:八角3克 陳皮3克 老抽10克 醬油15克 鹽20克 白砂糖10克 味精2克 植物油100克

做法:

1. 挖淨鴨肺吊干,用老抽醬油搽勻鴨皮,用油炸至焦黃時撈起放在煲內;2. 注入酌量清水,放入陳皮、大料和老抽醬油、糖、鹽、味精等調味料;3. 津菜切成長條,焯爛;4. 鴨身夠爛時取起,晾涼,斬件上碟;5. 用屜下鴨汁調煮津菜,煮好的津菜,連汁水剷起伴在鴨旁,再加上熟油和麻油。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約1000克。

分類:家常菜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   便秘食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

津菜扒大鴨成分
  • 能量3783.9千卡
  • 蛋白質244.29克
  • 脂肪296.36克
  • 碳水化合物41.25克
  • 葉酸114.65微克
  • 膳食纖維6.74克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A902.25微克
  • 胡蘿蔔素733.44微克
  • 硫胺素1.46毫克
  • 核黃素3.65毫克
  • 煙酸67.12毫克
  • 維生素C186.21毫克
  • 維生素E8.85毫克
  • 鈣414.69毫克
  • 磷2069.45毫克
  • 鉀2975.97毫克
  • 鈉10961.1毫克
  • 碘0.65微克
  • 鎂310.07毫克
  • 鐵39.85毫克
  • 鋅22.58毫克
  • 硒187.53微克
  • 銅3.58毫克
  • 錳2.35毫克
  • 津菜扒大鴨的做法,津菜扒大鴨怎麼做
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