豆豉羊肉湯 - 羊肉(熟)300克

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豆豉羊肉湯

豆豉羊肉湯

主料:羊肉(熟)300克

辅料:西芹25克 豆豉15克

调料:料酒10克 鹽3克 味精2克 小蔥5克 姜5克 植物油30克

做法:

1. 將豆豉剁碎;2. 西芹洗淨斜切片;3. 熟羊肉切片;蔥姜切絲;4. 勺內加油,下入蔥、姜絲、豆豉燒香;5. 加料酒、鮮湯、精鹽燒開後,下入羊肉片燒透;6. 下入西芹燒熟,加味精出勺裝碗即成。

技巧:羊肉事先白煮,大塊的,除做湯外,可制很多以羊肉為主料的菜餚,臨時煮費事費力,又浪費能源。

分類:家常菜   冬季養生食譜   補陽食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

豆豉羊肉湯成分
  • 能量701.46千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質74.31克
  • 脂肪41.93克
  • 碳水化合物8.44克
  • 葉酸8.9微克
  • 膳食纖維1.74克
  • 膽固醇264毫克
  • 維生素A63.65微克
  • 胡蘿蔔素57.75微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸11.31毫克
  • 維生素C2.25毫克
  • 維生素E7.12毫克
  • 鈣59.96毫克
  • 磷425.83毫克
  • 鉀850.4毫克
  • 鈉2685.69毫克
  • 鎂91.35毫克
  • 鐵6.49毫克
  • 鋅6.85毫克
  • 硒25.2微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.83毫克
  • 豆豉羊肉湯的做法,豆豉羊肉湯怎麼做
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