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黃豆芽豆泡湯 - 油豆腐100克 黃豆芽50克

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    黃豆芽豆泡湯

    黃豆芽豆泡湯

    主料：油豆腐100克 黃豆芽50克

    调料：花生油20克 鹽3克 醬油5克 味精2克

    做法：

    1. 油豆腐泡（油豆腐）放鍋裡加水煮10分鐘後，倒掉原湯再加清水煮；2. 黃豆芽去根洗淨，備用；3. 鍋上火，注入花生油，放入黃豆芽稍煸一下，隨即連油一起倒入豆泡鍋中，與豆泡一起煮，同時放入少許醬油、精鹽；4. 待黃豆芽煮爛，加上味精離火即成。 

    分類：單身食譜   學生膳食   青少年食譜   高血壓食譜   家常菜   煮   鹹鮮味  

    黃豆芽豆泡湯成分
    • 能量454.31千卡
    • 蛋白質20.33克
    • 脂肪38.39克
    • 碳水化合物8.18克
    • 葉酸13.6微克
    • 膳食纖維1.36克
    • 維生素A7.5微克
    • 胡蘿蔔素45微克
    • 硫胺素0.07毫克
    • 核黃素0.08毫克
    • 煙酸0.69毫克
    • 維生素C4毫克
    • 維生素E33.51毫克
    • 鈣165.86毫克
    • 磷288.28毫克
    • 鉀255.55毫克
    • 鈉1667.18毫克
    • 碘0.12微克
    • 鎂90.9毫克
    • 鐵6.71毫克
    • 鋅2.47毫克
    • 硒1.23微克
    • 銅0.41毫克
    • 錳1.69毫克
    • 黃豆芽豆泡湯的做法，黃豆芽豆泡湯怎麼做
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