荷葉粉蒸雞 - 荷葉30克 雞1500克

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荷葉粉蒸雞

荷葉粉蒸雞

主料:荷葉30克 雞1500克

辅料:秈米粉(干、細)150克 肥膘肉150克

调料:醬油20克 鹽2克 白砂糖20克 味精2克 黃酒25克

做法:

1.將雞沖洗乾淨之後,剔去骨,剁去爪,翅不用,再把肉切成大片,加調料、湯拌勻,再加炒米粉拌和均勻,乾濕適度,米粉粘實。另將肥膘肉切成片備用。2.荷葉洗淨揩乾,平擺在案桌上,每一雞片夾一片肥膘,折轉來口向下,整齊地排列在荷葉的中央,包好後盛入盤內,上籠旺火蒸約40分鐘,取出後放在圓盤內,打開荷葉裝盤,將荷葉修齊即成。

技巧:效用:此本為一般的滋養品,利用清芬的荷葉,既可清熱解暑,又能升運脾陽,非常適宜於體虛脾弱,易為暑濕所傷,而至食慾不振,甚或洩瀉的病人食用。夏季養生藥膳

贴士:荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:藥膳調理   健脾開胃食譜   營養不良食譜   夏季養生食譜   老人食譜   粉蒸   原本味  

荷葉粉蒸雞成分
  • 能量4348.96千卡
  • 蛋白質307.42克
  • 脂肪274.07克
  • 碳水化合物159.48克
  • 膳食纖維0.19克
  • 膽固醇1753.5毫克
  • 維生素A763.5微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素1.46毫克
  • 煙酸86.12毫克
  • 維生素E10.41毫克
  • 鈣169.39毫克
  • 磷2494.23毫克
  • 鉀3939.26毫克
  • 鈉3089.8毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂358.23毫克
  • 鐵26.63毫克
  • 鋅21.18毫克
  • 硒193.56微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳1.77毫克
  • 荷葉粉蒸雞的做法,荷葉粉蒸雞怎麼做
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