漢語學習網

熗冬筍 - 冬筍300克胡蘿蔔5克

美食菜譜查詢

熗冬筍

熗冬筍

主料：冬筍300克胡蘿蔔5克

调料：姜3克醬油15克鹽3克味精2克香油25克

做法：

1.鮮冬筍肉切成5厘米長的片，放入碗中加鮮筍湯少許，上籠蒸約1小時取出瀝去湯汁。 2.醬油，精鹽，味精，鮮湯下鍋燒熱調成滷汁，澆在蒸熟的冬筍片上，撒上薑末，胡蘿蔔末，淋上麻油即成。

分類：上海菜便秘食譜高血壓食譜高脂血症食譜動脈硬化食譜糖尿病食譜熗鹹鮮味

熗冬筍成分

能量362.39千卡
蛋白質14.03克
脂肪25.27克
碳水化合物22.34克
葉酸0.82微克
膳食纖維2.57克
維生素A74.24微克
胡蘿蔔素451.6微克
硫胺素0.25毫克
核黃素0.26毫克
煙酸2.12毫克
維生素C3.77毫克
維生素E17.47毫克
鈣80.97毫克
磷200.78毫克
鉀69.4毫克
鈉2210.17毫克
碘0.36微克
鎂25.62毫克
鐵1.79毫克
鋅0.25毫克
硒0.31微克
銅0.02毫克
錳0.3毫克
熗冬筍的做法，熗冬筍怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

語言學習

查看所有頻道

熗冬筍，上海菜便秘食譜高血壓食譜高脂血症食譜動脈硬化食譜糖尿病食譜熗鹹鮮味 © 美食精選