蜜汁山藥兔 - 山藥400克

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蜜汁山藥兔

蜜汁山藥兔

主料:山藥400克

辅料:蜜棗150克 糖桂花10克 糯米粉200克 赤小豆20克

调料:豬油(煉製)100克 白砂糖150克

做法:

1. 先將山藥洗淨放入蒸籠內蒸熟,取出去皮,壓成細泥;2. 放大碗內,加入糯米粉150克揉勻;3. 再撒上少許糯米粉,分成12份,搓成小圓球;4. 蜜棗去核,切成碎末狀;5. 加入糖桂花拌勻,分成12份做餡用;6. 將山藥球逐個包入蜜棗餡,搓成長腰形,再塑成兔形,用赤豆做眼睛;7. 炒鍋內倒入豬油,用旺火加至六成熱;8. 把山藥兔輕輕放在漏鍋內,連同漏鍋放入油中炸至表面有硬皮;9. 將漏鍋提起,再用熱油往兔身上澆,使之形成一層硬皮;10. 控淨油,裝入盤內,放入籠內,用旺火蒸約5分鐘取出;11. 炒鍋放火上,倒入清水100克和白糖,用手鍋攪動,使糖化開;12. 移到小火再熬,直至糖汁濃稠時,澆在山藥免上即成。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》) 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

分類:家常菜   低溫環境作業人群食譜   營養不良食譜   蜜汁   甜味  

蜜汁山藥兔成分
  • 能量2942.3千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質28.19克
  • 脂肪102.82克
  • 碳水化合物493.93克
  • 葉酸86.18微克
  • 膳食纖維15.04克
  • 膽固醇93毫克
  • 維生素A41.6微克
  • 胡蘿蔔素96微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸6.8毫克
  • 維生素C102.5毫克
  • 維生素E11.62毫克
  • 鈣249.3毫克
  • 磷468毫克
  • 鉀1731.5毫克
  • 鈉116.09毫克
  • 碘1.56微克
  • 鎂238.6毫克
  • 鐵11.63毫克
  • 鋅5.06毫克
  • 硒9.88微克
  • 銅1.75毫克
  • 錳4.26毫克
  • 蜜汁山藥兔的做法,蜜汁山藥兔怎麼做
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