油辣香菇 - 香菇(干)300克

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油辣香菇

油辣香菇

主料:香菇(干)300克

调料:辣椒(紅、尖、干)100克 花椒粉10克 辣椒粉20克 鹽5克 植物油50克 花椒10克

做法:

1. 將干香菇泡水1小時後撈出切成條,干辣椒剪成段;2. 炒鍋用小火燒,將鹽、辣椒粉、花椒粉混合均勻倒入炒鍋迅速翻炒,至鹽略黃,辣椒、花椒發出香味時倒出備用;3. 炒鍋下植物油,六七成熱時將香菇條放入,翻炒至香菇條變黃,發出香味時將干辣椒段、花椒和少許鹽放入,再炒10分鐘即可撈起入盤,再將剛才炒好的椒鹽粉撒上,拌勻即可。

技巧:若沒有干香菇,可直接選擇鮮香菇使用;

分類:家常菜   健脾開胃食譜     麻辣味  

油辣香菇成分
  • 能量937.2千卡
  • 蛋白質79.38克
  • 脂肪19.28克
  • 碳水化合物262.64克
  • 葉酸405微克
  • 膳食纖維150.94克
  • 維生素A638.2微克
  • 胡蘿蔔素3836微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素4.19毫克
  • 煙酸64.54毫克
  • 維生素C15毫克
  • 維生素E14.3毫克
  • 鈣419.1毫克
  • 磷1160.6毫克
  • 鉀2790.1毫克
  • 鈉2032.63毫克
  • 碘1.37微克
  • 鎂638.9毫克
  • 鐵43.37毫克
  • 鋅34.62毫克
  • 硒21.3微克
  • 銅4.1毫克
  • 錳29.08毫克
  • 油辣香菇的做法,油辣香菇怎麼做
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麻辣味美食
 
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