天麻鯉魚 - 鯉魚700克

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天麻鯉魚

天麻鯉魚

主料:鯉魚700克

辅料:天麻25克 川芎10克 茯苓10克

调料:大蔥5克 姜5克 鹽3克 白砂糖5克 味精2克 胡椒粉1克 醬油5克 料酒3克 香油5克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將鯉魚宰淨,在脊背兩側斜切數刀;取川芎、茯苓切片,放清水中稍泡,即裝入魚腹;蔥切段,姜切片。2.取天麻放入米泔水中浸泡4小時左右,泡軟,泡透,上屜蒸熟,趁熱切薄片,逐一插入魚背的刀縫中,多餘的天麻片,塞入魚頭及魚腹中,撒少許蔥段和薑片,上屜蒸半小時以上,然後揀去蔥姜。3.取清湯適量加調料煮沸後,勾芡,澆在天麻鯉魚上即成。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 天麻:天麻不可與御風草根同用,否則有令人腸結的危險。 川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。 茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。

分類:私家菜   益智補腦食譜   動脈硬化食譜   利尿食譜   腎調養食譜   清蒸   清香味  

天麻鯉魚成分
  • 能量861.83千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質124.67克
  • 脂肪33.81克
  • 碳水化合物23.62克
  • 葉酸255.64微克
  • 膳食纖維8.39克
  • 膽固醇588毫克
  • 維生素A177.05微克
  • 胡蘿蔔素12.3微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.65毫克
  • 煙酸19.12毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E12.38毫克
  • 鈣361.88毫克
  • 磷1446.6毫克
  • 鉀2387.84毫克
  • 鈉2007.82毫克
  • 碘33.1微克
  • 鎂244.43毫克
  • 鐵8.74毫克
  • 鋅14.74毫克
  • 硒108.35微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳0.77毫克
  • 天麻鯉魚的做法,天麻鯉魚怎麼做
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