口蘑肉末燒豆泡 - 油豆腐200克 口蘑100克 豌豆10

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口蘑肉末燒豆泡

口蘑肉末燒豆泡

主料:油豆腐200克 口蘑100克 豌豆100克 豬肉(肥瘦)100克

调料:料酒20克 醬油15克 八角3克 鹽4克 胡椒粉1克 姜3克 大蔥5克 植物油30克

做法:

1. 將豆腐泡入熱油鍋中炸成金黃色,撈出;2. 豬肉切碎成末;3. 蔥、姜分別切成末備用;4. 鍋上火倒入油燒熱,放入肉末煸炒;5. 入蔥薑末、倒料酒、醬油、鮮湯,放大料,胡椒粉、精鹽、豆腐泡(油豆腐);6. 再下入口蘑,鮮豌豆,燒10分鐘左右即成。

分類:家常菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   便秘食譜     鹹鮮味  

口蘑肉末燒豆泡成分
  • 能量1251.25千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質94.47克
  • 脂肪76.04克
  • 碳水化合物70.14克
  • 葉酸104.78微克
  • 膳食纖維22.94克
  • 膽固醇80毫克
  • 維生素A66.7微克
  • 胡蘿蔔素290.1微克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸51.05毫克
  • 維生素C14.27毫克
  • 維生素E59.56毫克
  • 鈣505.99毫克
  • 磷2456.24毫克
  • 鉀4031.06毫克
  • 鈉2568.17毫克
  • 碘1.34微克
  • 鎂398.92毫克
  • 鐵34.78毫克
  • 鋅16.69毫克
  • 硒15.41微克
  • 銅6.8毫克
  • 錳9.92毫克
  • 口蘑肉末燒豆泡的做法,口蘑肉末燒豆泡怎麼做
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