蟹黃粉松 - 海蟹1250克 粉絲50克

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蟹黃粉松

蟹黃粉松

主料:海蟹1250克 粉絲50克

调料:豬油(煉製)100克 料酒50克 鹽10克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜15克 澱粉(豌豆)25克 香油15克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節取出蟹黃和蟹肉。粉絲切成8厘米長段;姜切米;蔥切花。2.食用時,將豬油燒到六成熱時,下入姜米、蟹黃和蟹肉稍炒一下,烹料酒,放入雞湯1000毫升、鹽、味精、胡椒粉,調好味便用濕澱粉調稀勾流芡,加入蔥花,裝入大碗內。3.再將豬油燒到七成熟,下入粉絲炸酥呈金黃色,潷去油,裝入湯盅內,一手端蟹黃羹,一手端炸粉絲,先把粉絲放在桌上,再將蟹黃羹倒入粉絲上,即發出響聲。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油約1000克。

贴士:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:湖南菜   活血化瘀食譜   結核病食譜   健脾開胃食譜   炸烹   鹹鮮味  

蟹黃粉松成分
  • 能量2472.48千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質174.38克
  • 脂肪143.57克
  • 碳水化合物125.79克
  • 葉酸2.54微克
  • 膳食纖維1.41克
  • 膽固醇1655.5毫克
  • 維生素A407.95微克
  • 胡蘿蔔素35.7微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素1.3毫克
  • 煙酸31.69毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E53.05毫克
  • 鈣2634.22毫克
  • 磷1794.8毫克
  • 鉀2996.02毫克
  • 鈉7353.46毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂604.62毫克
  • 鐵24.17毫克
  • 鋅41.85毫克
  • 硒1035.13微克
  • 銅20.95毫克
  • 錳2.98毫克
  • 蟹黃粉松的做法,蟹黃粉松怎麼做
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