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冰糖燉海參 - 海參（水浸）50克

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冰糖燉海參

冰糖燉海參

主料：海參（水浸）50克

调料：冰糖20克

做法：

海參燉爛後加入冰糖，再燉片刻。用法：早飯前空腹1次食。

技巧：1. 補腎益精，養血潤燥。2. 適用於高血壓。高血壓病調理藥膳

贴士：海參（水浸）：海參與醋相剋；不宜與甘草同服。

分類：補虛養身食譜補血食譜壯腰健腎食譜高血壓食譜隔水燉甜味

冰糖燉海參成分

能量91.9千卡
蛋白質3克
脂肪0.05克
碳水化合物19.86克
膽固醇25毫克
維生素A5.5微克
硫胺素0.01毫克
核黃素0.02毫克
煙酸0.15毫克
鈣124.6毫克
磷5毫克
鉀20.7毫克
鈉40.99毫克
鎂15.9毫克
鐵0.58毫克
鋅0.18毫克
硒2.9微克
銅0.01毫克
錳0.02毫克
冰糖燉海參的做法，冰糖燉海參怎麼做

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