清燴鱸魚片
主料:鱸魚500克
辅料:荸薺50克 韭黃50克 香菜10克 木耳(水發) 25克 雞蛋清30克
调料:鹽5克 小蔥1克 料酒50克 胡椒粉1克 白醋50克 姜1克 豬油(煉製)100克 澱粉(蠶豆)10克 香油50克
做法:
1. 荸薺片去外殼,洗淨,切片;2. 香菜擇洗乾淨,消毒,備用;3. 木耳摘洗乾淨;4. 蔥去根須與姜分別洗淨,均切末;5. 韭黃擇洗乾淨,切段;6. 鱸魚宰殺,去鰭、鰓、鱗,挖去內臟,其肉洗淨;7. 將魚肉片成長約5 厘米、寬約2.7 厘米、厚約0.7 厘米的片,放入碗中,加雞蛋清拌和,再加精鹽適量、水澱粉20 克拌勻;8. 將鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油,燒至四成熱,放入魚片,用鐵勺輕輕撥散,至魚片呈乳白色,倒入漏勺瀝去油;9. 原鍋留底油75 克,仍置火上,放入蔥末、姜未炸香;10. 再放入韭黃段、荸薺片、木耳,舀入鱸魚骨濃湯250毫升,加料酒、精鹽適量同燒;11. 燒沸後,撇去浮沫,倒入魚片再燒沸,淋入香油,起鍋盛入盤內,撒上胡椒粉(白胡椒粉),放上香菜即成;12. 上桌時,配帶香醋蘸食。技巧:1. 選用鎮江香醋和白胡椒粉,色、味俱佳。2. 清燴一般不勾芡,湯菜兼美。3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。
贴士:1. 鱸魚棲息近海,也進入淡水,早春在鹹、淡交界的河口產卵。南通地處長江入海處,盛產大鱸魚,長達1 米。元?王日輝的《食鱸詩》曰:「……日移頰重出,鱗纖雪爭光。背華點玳瑁,或圓或斜方。一脊無亂骨,食兔刺鯁防。肉膩勝海薊,味佳掩河魴。燈前不放筋,愈啖味愈長……」。把鱸魚的美味特徵勾畫得簡直叫人垂涎。2. 「清燴鱸魚片」是南通地方名菜,魚片滑嫩,色白如雪,湯汁濃醇,清淡爽口。以香醋蘸食,其味更佳。