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芹菜拌烤鴨絲 - 鴨肉200克 芹菜150克

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    芹菜拌烤鴨絲

    芹菜拌烤鴨絲

    主料：鴨肉200克 芹菜150克

    调料：白砂糖5克 鹽5克 香油5克

    做法：

    1.將鴨肉洗淨做成烤鴨肉備用；芹菜用清水洗淨後切成段，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝迅速瀝干水分，用精鹽、白糖和香油拌勻。2.烤鴨肉切成細絲，用沸水稍燙一下，後倒入芹菜裡，拌勻裝盤即可。

    分類：私家菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   老人食譜   拌   本味鹹鮮  

    芹菜拌烤鴨絲成分
    • 能量565.9千卡
    • 蛋白質32.2克
    • 脂肪44.54克
    • 泛酸2.26毫克
    • 碳水化合物11.26克
    • 葉酸43微克
    • 膳食纖維2.1克
    • 膽固醇188毫克
    • 維生素A119微克
    • 胡蘿蔔素90微克
    • 硫胺素0.18毫克
    • 核黃素0.56毫克
    • 煙酸9毫克
    • 維生素C18毫克
    • 維生素E7.34毫克
    • 鈣86.1毫克
    • 磷319.4毫克
    • 鉀613.95毫克
    • 鈉2214.28毫克
    • 碘1.05微克
    • 鎂43.25毫克
    • 鐵5.69毫克
    • 鋅3.37毫克
    • 硒25.26微克
    • 銅0.56毫克
    • 錳0.4毫克
    • 芹菜拌烤鴨絲的做法，芹菜拌烤鴨絲怎麼做
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