芋艿鴨塊湯 - 鴨1500克

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芋艿鴨塊湯

芋艿鴨塊湯

主料:鴨1500克

辅料:芋頭250克

调料:鹽6克 味精3克 黃酒15克 大蔥15克 姜25克

做法:

1. 淨鴨洗淨,沿脊背順長剁開,然後剁成3厘米寬、4厘米長的鴨塊(鴨頭不要);2. 芋艿洗淨,用水煮5分鐘,取出稍冷,剝去皮(或用刀把生芋艿刮去皮),切成滾刀塊;3. 鴨塊放進開水鍋內,燒開後轉用文火煮約5分鐘;4. 使鴨皮變色,出盡血水,取出鴨塊,用溫熱水把鴨塊逐塊洗淨,放入沙鍋內;5. 加入蔥段、薑片、紹酒、清水,加蓋燒開,轉文火燉2小時;6. 揭蓋取出蔥段、薑片,加入芋艿、精鹽、味精,再加蓋繼續燉1小時,盛入湯碗內即成。

技巧:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:家常菜   補虛養身食譜   清熱去火食譜   老人食譜   青少年食譜   原燉   鹹鮮味  

芋艿鴨塊湯成分
  • 能量3829.14千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質240.01克
  • 脂肪296.2克
  • 碳水化合物52.49克
  • 葉酸25.1微克
  • 膳食纖維3.54克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A856.15微克
  • 胡蘿蔔素452.1微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素3.44毫克
  • 煙酸65.11毫克
  • 維生素C16.45毫克
  • 維生素E5.18毫克
  • 鈣206.67毫克
  • 磷1980.77毫克
  • 鉀3905.11毫克
  • 鈉3727.05毫克
  • 鎂283.48毫克
  • 鐵36.13毫克
  • 鋅21.41毫克
  • 硒187.73微克
  • 銅4.14毫克
  • 錳2.58毫克
  • 芋艿鴨塊湯的做法,芋艿鴨塊湯怎麼做
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