香菇拌豆腐絲 - 油皮250克

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香菇拌豆腐絲

香菇拌豆腐絲

主料:油皮250克

辅料:香菇(干)50克

调料:辣椒(紅、尖、干)20克 白砂糖10克 鹽7克 味精5克 香油5克

做法:

1. 豆腐皮(油皮)切細絲洗淨,放沸水中煮一下,撈出瀝水,晾涼後切成短段放盤內,加鹽、白糖、味精拌勻醃一會兒;2. 香菇放水中泡發洗淨,去柄切成細絲;3. 干辣椒去蒂和籽,洗淨,切成細絲;4. 將香油燒熱,放入香菇絲和紅辣椒絲炒出香辣味即停火,趁熱將香菇、干辣椒絲倒在醃過的豆腐絲上,拌勻即可上桌。

分類:單身食譜   家常菜   老人食譜   健脾開胃食譜     香辣  

香菇拌豆腐絲成分
  • 能量1323.7千卡
  • 蛋白質144克
  • 脂肪65.5克
  • 碳水化合物83.96克
  • 葉酸67.6微克
  • 膳食纖維44.39克
  • 維生素A119微克
  • 胡蘿蔔素710微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸12.78毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E121.95毫克
  • 鈣649.94毫克
  • 磷1424.6毫克
  • 鉀2643.18毫克
  • 鈉3184.72毫克
  • 碘12.5微克
  • 鎂547.99毫克
  • 鐵35.9毫克
  • 鋅16.17毫克
  • 硒8.98微克
  • 銅3.58毫克
  • 錳11.91毫克
  • 香菇拌豆腐絲的做法,香菇拌豆腐絲怎麼做
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