枸杞子羊腦湯 - 羊腦500克

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枸杞子羊腦湯

枸杞子羊腦湯

主料:羊腦500克

辅料:枸杞子30克

调料:姜5克 味精2克 胡椒粉2克 鹽6克

做法:

1. 羊腦除去筋膜,用水洗淨;2. 枸杞子也用水洗淨;3. 洗好的羊腦及薑片放在燉盅內,倒入雞湯,放在火上燒沸,撇去表面浮沫;4. 再放入枸杞子,蓋好蓋,用小火燉1小時左右;5. 至羊腦熟透時,放精鹽、味精、味精、胡椒粉調好口味即可。

技巧:為了使口感更好,本品需雞湯適量。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:家常菜   益智補腦食譜   神經衰弱食譜   健忘食譜   老人食譜   原燉   鹹鮮味  

枸杞子羊腦湯成分
  • 能量826.95千卡
  • 蛋白質61.73克
  • 脂肪54.03克
  • 碳水化合物22.31克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維5.25克
  • 膽固醇10020毫克
  • 維生素A489.1微克
  • 胡蘿蔔素2934.7微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素1.49毫克
  • 煙酸18.78毫克
  • 維生素C14.6毫克
  • 維生素E0.56毫克
  • 鈣327.71毫克
  • 磷1847.47毫克
  • 鉀878.95毫克
  • 鈉3357.33毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂108.82毫克
  • 鐵1.96毫克
  • 鋅6.71毫克
  • 硒194.84微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.47毫克
  • 枸杞子羊腦湯的做法,枸杞子羊腦湯怎麼做
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