酸蘿蔔馬蹄燉鴨
主料:鴨1250克
辅料:蘿蔔200克 荸薺100克
调料:鹽15克 姜10克 味精2克 料酒25克
做法:
1. 先將仔鴨洗淨,用鹽、料酒碼味20分鐘;2. 酸蘿蔔切成條狀;3. 馬蹄去皮後削成圓狀待用;4. 鍋內放湯加鹽、味精、料酒、薑片調好味;5. 放入仔鴨、酸蘿蔔合煮至鴨肉出香時加入馬蹄,煮至鴨肉軟熟時即成。技巧:1. 仔鴨要洗淨,以防湯色不白;2. 加入馬蹄後不宜久煮,以防馬蹄過軟;3. 此菜中所用的蘿蔔為醃製好的酸蘿蔔。
贴士:1. 鴨肉味甘鹹,性平,具有滋陰,養胃,利水消腫的作用;2. 可降癆熱骨蒸、咳嗽、水腫等症;3. 再配以開胃消食的酸蘿蔔和利脾養顏的馬蹄,更是營養豐富,滋補力強。