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牛奶麥片粥 - 燕麥片100克牛奶30克

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牛奶麥片粥

牛奶麥片粥

主料：燕麥片100克牛奶30克

调料：黃油10克白砂糖100克鹽1克

做法：

放麥片入鍋內，加250克水泡30分鐘，用旺火燒開麥片鍋後。放入牛奶，再煮10秒鐘下砂糖、黃油，煮20分鐘至麥片已爛，即可盛碗。

技巧：宜採用較幼滑的麥片，不應有較粗纖維，有則應濾去。

分類：嬰兒食譜 10~12個月嬰兒食譜煮鹹甜味

牛奶麥片粥成分

能量858千卡
蛋白質15.44克
脂肪20.46克
碳水化合物166.22克
葉酸9.1微克
膳食纖維13.2克
膽固醇34.1毫克
維生素A7.2微克
硫胺素0.56毫克
核黃素0.15毫克
煙酸1.37毫克
維生素C0.3毫克
維生素E0.81毫克
鈣99.92毫克
磷389.7毫克
鉀397.74毫克
鈉420.8毫克
鎂98.02毫克
鐵5.08毫克
鋅1.91毫克
硒8.01微克
銅0.43毫克
錳2.64毫克
牛奶麥片粥的做法，牛奶麥片粥怎麼做

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