花菇鳳翼 - 雞翅750克 花菇100克

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花菇鳳翼

花菇鳳翼

主料:雞翅750克 花菇100克

调料:雞油25克 黃酒50克 鹽10克 味精2克

做法:

1.將雞翅膀洗淨,剁去翅膀尖,放入沸水鍋中焯透,撈出,整齊地碼在品鍋內,加紹酒、精鹽7克、味精1克、清湯,蓋上蓋,入籠蒸3小時待軟爛時取出。 2.將水發花菇洗淨,去蒂,擠去水,放一小碗內,加精鹽3克,味精1克、熟雞油25克、原雞湯250克,入籠蒸後取出。倒入品鍋內即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備熟豬油約500克。

分類:私家菜   營養不良食譜   補氣食譜   脾調養食譜   清蒸   鹹鮮味  

花菇鳳翼成分
  • 能量1553.36千卡
  • 維生素B61.95毫克
  • 蛋白質144.1克
  • 脂肪86.25克
  • 碳水化合物41.78克
  • 膽固醇607.5毫克
  • 維生素A210微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸32.96毫克
  • 維生素E3.3毫克
  • 鈣84.7毫克
  • 磷715.58毫克
  • 鉀1551.98毫克
  • 鈉4477.9毫克
  • 鎂135.34毫克
  • 鐵7.17毫克
  • 鋅3.44毫克
  • 硒65.85微克
  • 銅0.05毫克
  • 錳0.25毫克
  • 花菇鳳翼的做法,花菇鳳翼怎麼做
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