蟹粉魚翅 - 螃蟹300克 魚翅(干)200克

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蟹粉魚翅

蟹粉魚翅

主料:螃蟹300克 魚翅(干)200克

辅料:澱粉(蠶豆)10克

调料:黃酒30克 姜20克 小蔥20克 鹽5克 味精3克 雞油10克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 將水發魚翅放入沸水鍋,加入1個蔥結、薑片,再用旺火燒開;2. 隨後,將魚翅撈入大碗中,再加1個蔥結和黃酒20克、清湯400毫升,蓋上豬肥膘100克,上籠用旺火蒸;3. 蒸至綿軟,取出,揀去蔥結和豬肥膘,潷去湯汁,碼入盤中;4. 將活湖蟹捆緊,旺火氣足,蒸約10分鐘,拆取蟹肉和蟹黃,二者混勻,即為蟹粉;5. 將炒鍋置中火上,下熟豬油,燒至五成熱,投入蔥、薑末和蟹粉(蟹肉和蟹黃)煸炒,稍後,烹入黃酒15克加進高級清湯和精鹽少許,稍燒盛起;6. 把炒鍋置旺火上,下熟豬油、燒至七成熱,投入蔥段煸出香味,加黃酒、高級清湯300毫升燒沸,揀去蔥段,推入魚翅加精鹽,改用小火燒透,再用旺火煮;7. 隨後加入味精,撒上蟹粉,淋入濕澱粉,當湯汁稠濃時,沿鍋邊澆入熟豬油,淋上熟雞油,盛盤即成。

技巧:掌握好蒸魚翅的火候,用筷子揀起翅針,兩頭下垂為度。

贴士:「蟹粉魚翅」系用蟹粉(湖蟹的肉和黃),與魚翅合烹而成。是錢塘風味秋令名餚。

分類:浙江菜   秋季養生食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

蟹粉魚翅成分
  • 能量1347.64千卡
  • 蛋白質223.01克
  • 脂肪38.89克
  • 碳水化合物23.92克
  • 葉酸5.8微克
  • 膳食纖維0.87克
  • 膽固醇828.9毫克
  • 維生素A1208.7微克
  • 胡蘿蔔素202微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸5.5毫克
  • 維生素C5毫克
  • 維生素E19.93毫克
  • 鈣921.8毫克
  • 磷795.52毫克
  • 鉀1092.22毫克
  • 鈉2958.49毫克
  • 碘21.8微克
  • 鎂121.01毫克
  • 鐵19.94毫克
  • 鋅15.86毫克
  • 硒315.74微克
  • 銅9.07毫克
  • 錳2.23毫克
  • 蟹粉魚翅的做法,蟹粉魚翅怎麼做
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