鴛鴦蛋糕湯 - 豬肝40克 雞胸脯肉25克

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鴛鴦蛋糕湯

鴛鴦蛋糕湯

主料:豬肝40克 雞胸脯肉25克

辅料:雞蛋50克 香菜10克

调料:料酒2克 香油2克 鹽2克 味精1克

做法:

1. 豬肝剁成泥,倒入25克雞湯攪散,過濾去渣;2. 加入半個雞蛋,裝在盤中,上鍋蒸熟取出;3. 雞肉剁成泥,倒入25克雞湯,再加入半個雞蛋,裝進碗中,上鍋蒸熟取出;4. 蒸好的蛋糕分別切在菱形,放入湯碗中;5. 香菜洗淨,切成末;6. 湯鍋放在火上,倒入雞湯、料酒、精鹽、味精,燒開;7. 淋入香油,盛入放蛋糕的湯碗中,撒上香菜末即可。

技巧:本品需雞湯約600克,如果沒有雞湯可用清水代替。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   明目食譜   營養不良食譜   學齡前兒童食譜   肝調養食譜     鹹鮮味  

鴛鴦蛋糕湯成分
  • 能量164.39千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質19.76克
  • 脂肪9.57克
  • 碳水化合物3.63克
  • 葉酸241.61微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇385毫克
  • 維生素A2741.1微克
  • 胡蘿蔔素116微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.99毫克
  • 煙酸7.07毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E2.79毫克
  • 鈣42.69毫克
  • 磷220.64毫克
  • 鉀283.02毫克
  • 鈉974.47毫克
  • 碘13.75微克
  • 鎂25.01毫克
  • 鐵10.76毫克
  • 鋅2.21毫克
  • 硒20.33微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.07毫克
  • 鴛鴦蛋糕湯的做法,鴛鴦蛋糕湯怎麼做
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