柑橘鮮奶 - 牛奶100克 柑橘150克

柑橘鮮奶

主料：牛奶100克 柑橘150克

调料：白砂糖10克

做法：

1. 將柑橘皮和果肉一起切成碎末；2. 將柑橘碎末放入鮮奶中；3. 加入適量白糖，拌勻；4. 將柑橘鮮奶倒入冰格中，放入冰箱冷凍；5. 食用時取出即可。

技巧：鮮奶中含有豐富的鈣質，是孕期補鈣的最佳選擇，這款柑橘鮮奶可在夏天當作孕婦的冷飲食用。

分類：孕中期食譜   骨質疏鬆食譜   夏季養生食譜   青少年食譜   其他   甜味