炸燒雞塊 - 雞肉1500克

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炸燒雞塊

炸燒雞塊

主料:雞肉1500克

辅料:生菜(團葉)60克

调料:大蔥25克 姜15克 桂皮4克 八角3克 花椒3克 醬油50克 白砂糖25克 味精5克 紅曲4克 香油50克 植物油125克

做法:

1. 將雞宰殺,去毛、內臟,洗淨;2. 把整雞切為八塊,頭、脖、爪另用;3. 將雞塊洗淨,用蔥、姜10克、桂皮3克、八角2克、花椒2克拌和醃3至5小時,天氣熱時放在冷藏可櫃中;4. 生菜洗淨取其葉備用;5. 鍋上火放入油,六成油溫時放入雞塊,炸到表面呈金黃色撈出;6. 炒鍋上火,把姜5克、桂皮、八角、花椒各1克、醬油、糖、紅曲放入,加水燒開;7. 放入雞塊,水淹過雞塊,大火燒沸,改用小火燜40至50分鐘;8. 再旺火收汁,並下入味精、香油不斷翻動,汁濃色亮時將雞塊揀出裝盤,冷卻即可上桌。

分類:清真菜   紅燒   炸燒味  

炸燒雞塊成分
  • 能量3133.39千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質296.06克
  • 脂肪191.75克
  • 碳水化合物59.46克
  • 葉酸120.81微克
  • 膳食纖維3.62克
  • 膽固醇1590毫克
  • 維生素A763.85微克
  • 胡蘿蔔素262.9微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素1.51毫克
  • 煙酸85.3毫克
  • 維生素C13.35毫克
  • 維生素E45.05毫克
  • 鈣260.2毫克
  • 磷2476.79毫克
  • 鉀4078.88毫克
  • 鈉4290.57毫克
  • 碘187.2微克
  • 鎂397.47毫克
  • 鐵27.13毫克
  • 鋅17.49毫克
  • 硒178.21微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳2.05毫克
  • 炸燒雞塊的做法,炸燒雞塊怎麼做
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炸燒味美食
 
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