扒芙蓉排翅 - 魚翅(干)500克 雞肉200克

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扒芙蓉排翅

扒芙蓉排翅

主料:魚翅(干)500克 雞肉200克

辅料:火腿50克

调料:雞蛋清100克 牛奶50克 蔥汁50克 薑汁50克 澱粉(豌豆)10克 鹽3克 味精2克 胡麻油15克 植物油100克

做法:

1.雞肉洗淨剁成泥先加蔥薑汁沿一個方向攪勻,再加鮮奶、蛋清攪打,加鹽、味精和少許水澱粉調勻。2.勺中加植物油,燒三成熱時,加入雞茸泥用慢火攪炒成形,熟後撈出控淨油,放大盤中央。3.魚翅(水發好的)加上湯入籠蒸透,潷出湯;勺中加蔥椒油燒熱,再加入上湯調味後,放入魚翅慢火煨透,用澱粉勾芡,淋明油,蓋澆在「芙蓉」上,中央撒火腿末即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。

分類:山東菜   補虛養身食譜   美容養顏食譜   動脈硬化食譜     鹹鮮味  

扒芙蓉排翅成分
  • 能量2394.96千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質480.81克
  • 脂肪39.7克
  • 碳水化合物28.78克
  • 葉酸26.6微克
  • 膳食纖維0.03克
  • 膽固醇239毫克
  • 維生素A131微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.73毫克
  • 煙酸14.23毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E60.18毫克
  • 鈣1345.51毫克
  • 磷1093.83毫克
  • 鉀1915.3毫克
  • 鈉2701.21毫克
  • 碘81.1微克
  • 鎂149.75毫克
  • 鐵30.8毫克
  • 鋅14.79毫克
  • 硒397.77微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳0.62毫克
  • 扒芙蓉排翅的做法,扒芙蓉排翅怎麼做
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